Ja gut, wenn der Fernseher beim direkt abspielen ruckelt, kann man nix machen, soweit ich weiß.

Die Bildausgabe Deiner Grafikkarte sollst Du mal testweise auf 50Hz stellen.

Wie hoch ist die CPU-Last beim Abspielen?

Umrechnen würde ich mir auch auf jeden Fall sparen. Nur Schneiden, nicht neu berechnen. Das dauert wenige sekunden bei einer schnellen Festplatte.
Und noch kleiner als mit HQ bekommst Du es sowieso nicht bei gleicher Qualität.

Manche Sender bringen bereits in die gesendeten Original-Aufnahmen ein leichtes ruckeln rein, vor allem amerikanische Serien oder Kinofilme sind nicht mit den hier üblichen 25fps, sondern mit 24 oder 30 gedreht und irgendwie muß der Sender das dann mehr oder weniger geschickt ändern. Das ist normalerweise nicht zu bemerken, aber bei großen Kameraschwenks sehe ich zumindest immer so ein Microruckeln, als wenn z.B. jedes 24. Bild doppelt gesendet wird.