Dann schau dir doch mal das geschriebene Tutorial hier an (http://otrforum.com/showthread.php?t=17644)
Wichtig für dich und andere die Speedprobleme haben, wäre der Punkt 5. Dort wird die Auswahl eine Download-Netzwerkes erklärt. Wenn ihr Speedprobleme habt, wählt doch ein anderes Routing der Dateien aus. Wenn der Download nicht fertiggestellt wurde, kann man problemlos den Download ohne Limiteintragung bzw. Beschränkung nochmals starten.
Es lässt sich leider nicht generell sagen, welches Routing am besten für welchen Provider ist. Am besten einfach mal ausprobieren.